2016/10/30

教室便りvol.11

こんにちは、尾山です。
今日はスッキリと澄み渡る秋晴れの空で、冷んやりと涼しく心地の良い日となりました。

秋の夜長ということで、すっかり日は短くなり、スーパーでは柿やミカンが並べられる時季となりましたがいかがお過ごしでしょうか。私はボチボチと大掃除を開始しています。

さてこの時季の身体は、保温するべく状態へと本格的に移行してゆくことでしょう。骨盤を中心として閉じていき、熱の発散を防ぐということです。その移行をスムーズにするために、身体は「風邪をひく」場合もあると考えられます。そんな時は、しっかり風邪を経過させていきましょう。

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● 11月のスケジュールのお知らせ

・ 3日（木）はお休みです。

・23日（水）は早朝クラスお休みです。

※ その他、通常通り行います。

スケジュール
⇒ http://

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＜整理整頓＞

ホームページ上にも「整理整頓」と題してコラムがあります。もう5年以上も前の文章ですね。5年経つと心も身体も生活も随分と変わるもので、今では本を本棚に並べることもなくなりました。

普段の掃除では棚や冷蔵庫、クローゼットなどの収納場所には多くの物を置いたままで、収納場所そのものを掃除することはしていません。大掃除ではこれら置きっ放しの収納物を一度全部取り出します。

そして収納場所を綺麗にし、取り出した物は「今の生活にとって」必要か不要かを検討し、必要と判断したものは綺麗にし、不要と判断したものは捨てます。

そしてより使いやすくなる工夫をしながら、一つひとつを収納場所に戻していきます。より使いやすいように分類し直し（整理）、より使いやすいように配置し直します（整頓）。

生活を流す上で、掃除洗濯、整理整頓はその基本とも言えるでしょう。生活が流れれば、心や身体も流れやすくなります。滞ることをしている心や身体に気づき、流れることをしていきましょう。

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以上です。
11月もよろしくお願いいたします！

尾山広平