2017/06/03
教室便りvol.06

こんにちは、尾山です。
ここのところ夏のように暑い日がありましたが、昨日今日は湿度も低めで爽やかな感じです。
腎臓に熱が滞ると汗をかきにくく、熱の発散が上手くいかず「暑苦しい~」という体感を招きます。ハタヨガの捻りの体位では、右に捻る時に背中の左側(左腎臓)、左に捻る時に背中の右側(右腎臓)を刺激し、腎臓の働きを促します。これから夏に向けて、熱の滞らない身体へと流れていきましょう。
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● 6月のスケジュールのお知らせ
・ すべて通常通り行います。
スケジュール
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<委ねる>
さて今回は『委ねる』です。5年以上も前のコラムですが、読み返してみましょう。
コラムNo.19 委ねる(1):http://
コラムNo.20 委ねる(2):http://
コラムNo.21 委ねる(3):http://
https://yoga-space.biz/index.php?go=zhANfR
● 心を超える
上記コラムの「委ねる」は、起こることに心が抵抗しないよう、受け入れられるよう、心を心でどうにかしようとする工夫です。
ところが「真の委ねる」は、心を放棄することと言え、心を心でどうにかしようとする工夫さえも放棄することです。
そこには何の工夫も要りません。起こることに心が抵抗しようが、受け入れようが、その心をただ観ておくこと、それだけです。その心にただ気づいておくこと、それだけです。
それは心を超えた意識の場です。
そうそう、それこそ瞑想の心髄であり、すべてを調える力そのものです。そしてまたそれはヨガへ至るための唯一の方法であり、それが心を超えるということです。
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死体の体位の手引書のPDFファイルを作りました。死体の体位で心を超える練習をしましょう。(パスワード:)
⇒ http://
以上です。
6月もよろしくお願いいたします!
尾山広平