クラス種別
CLASS TYPE

早朝クラス、午前クラス、午後クラスの３つのクラスがございます。レッスン内容は各人の必要に合わせた指導を心がけていますので、ご自身の生活に合わせてお選びください。

早朝クラス

心身が安定した時間に行う45分間のクラスです。身体を調えるハタ・ヨガ行法の基本から、心を調えるヨガ行法の基本まで、独りで黙々淡々と行えるように練習していきます。あるいはそれ以外のことなど、必要に応じて練習していきます。

心身が活発な時間に行う90分間のクラスです。身体を調えるハタ・ヨガ行法の基礎的なこと、心を調えるヨガ行法の基礎的なこと、あるいはそれ以外のことなど、必要に応じて練習していきます。

心身が軽快な時間に行う90分間のクラスです。身体を調えるハタ・ヨガ行法の基礎的なこと、心を調えるヨガ行法の基礎的なこと、あるいはそれ以外のことなど、必要に応じて練習していきます。

早朝クラス	午前クラス	午後クラス	料金
○	○	○	6,000円

※ どのクラスでも、合わせて４回受講することができます。