教室便りvol.last

こんにちは、尾山です。
今朝の早朝クラスを最後に今年の授業は終了しました。
今年もお世話になりました。ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

さて2016年、どの様な一年となったでしょうか？
ヨガへの取り組みはいかがでしたか？
今年一年、心が握りしめている「余計」をどれだけ手放しましたか？
もしくは何が「余計」かをどれだけ自覚しましたか？

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● １月のスケジュールのお知らせ

・ ２日（月）、 ３日（火）、４日（水）、５日（木）はお休みです。

・ ９日（月）、早朝クラスはお休みです。

※ その他、通常通り行います。

スケジュール
⇒ http://

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＜はじめの一歩＞

初めに申し上げておきます。
『基本行法手引書』は、ヨガに取り組むに際し、役立つであろうと判断したことを個人的にまとめたものです。
ヨガとはこういう行で、この様に取り組むものだ！という内容ではありません。
私個人は伝統的にヨガがどの様に取り組まれ、どの様に継承されてきたのか、全く知りません。
加えて、現代でのヨガがどの様に取り組まれ、どの様に教えられているのか、ほぼ知りません。

「え〜っ！？　そんな人の下で習っていたの！？」

なんて驚きました？（笑）
それでも「ヨガ」という道を進む上での核心を捉え、「役立つこと」をお伝えしていますから、ご安心ください。

前置きが長くなりました。
さて、その『基本行法手引書』の初めに書いてあることを覚えていますか？
全く覚えがない？！
そうであるのならば、2017年に向けて、ヨガへの取り組み方を見直しましょう。

初めに書いてあることは「余計を止める」、です。
これがヨガの道を進む上での役立つ考え方・其の１です。
簡単には、持っていない何かを足していこうとする向きではありませんよ、ということです。
逆に、持っているものを引いていこうとする向きですよ、ということです。

この「はじめの一歩」の向きが違うと、もう何が何だか、迷宮入りです。
逆にこの「はじめの一歩」さえ正しい向きに踏み出せたなら、迷いつつも進んでいけるはずです。
以前、「正しい努力」と題して記事を書きましたが、するべきは正しい努力です。
その鍵が、第一歩目にあることを忘れませんように。

『正しい努力』
　⇒ https://yoga-space.biz/index.php?go=t5wXY7

それを踏まえてこその手引書です。

１．姿勢：構え方　＜失礼を止める　⇒　礼節を持つ＞
２．準備：備え方　＜圧迫を止める　⇒　余裕を持つ＞
３．行法：行い方　＜相反を止める　⇒　素直に流れる＞
４．修習：修め方　＜断絶を止める　⇒　継続する＞
５．手順：進め方　＜ブレを止める　⇒　芯軸を通す＞

意識／自然（全て）／行法に対し礼節を持てていますか？
余裕を持って生活していますか？
素直さを邪魔する対立は減りましたか？
第一歩を踏み出し続けましょう。
真っ直ぐと正しい方を向いて。

今一度手引書を手に取り、それぞれの項目を読み返してみてくださいね。

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ブログを書きましたのでお読み下さい。
『溜め息』
　⇒ https://yoga-space.biz/index.php?go=4VQ1Rb

『吸う息から起こる』
　⇒ https://yoga-space.biz/index.php?go=nHwmLS

『寝息』
　⇒ https://yoga-space.biz/index.php?go=OcFlv9

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以上です。
それでは、良いお年をお迎えください！！

尾山 広平