ここから始まる

世界は変わる

早朝クラスは、「ヨガの効果を、もっと人生に生かしたい。」そんな思いからスタートしました。早朝は、誰でも頭の中が整理されています。早朝は、誰でも集中力が発揮されています。集中力とは、自覚を対象へ向けるチカラです。ヨガは、集中に始まり集中に終わる行法ですから、早朝は、ヨガの効果をより高めることになります。

ドタバタと慌ただしい早朝から、ゆったりと落ち着いた早朝へ… ぼんやりと寝ぼけ眼の早朝から、スッキリと目の覚めた早朝へ… 早朝の過ごし方により、一日の送り方が変わりえます。早朝の過ごし方により、人生の送り方が変わりえます。早朝の過ごし方により、世界の見え方が変わりえます。

早朝とは始まりであり基盤であり、一日は基盤により方向づけられます。早朝とは始まりであり拠所であり、人生は拠所により方向づけられます。早朝とは始まりであり源泉であり、世界は源泉により方向づけられます。早朝の習慣は、その習慣に従った一日を形作っています。早朝の習慣は、その習慣に従った人生を形作っています。早朝の習慣は、その習慣に従った世界を形作っています。

ですから、早朝を侮ってはいけません。

早朝クラスは、始まりを調え、一日を調え、人生を調え、イキイキとした新しい世界へと指導するクラスです。

早朝クラス


場所

 平針の教室(地下鉄鶴舞線 平針駅 徒歩約5分)

日時

 平日(月、火、水、木、金)朝6:00~6:45




クラス内容

 基本体位流し、基本動作流し

平日の早朝6時から45分間のクラスです。1つひとつの行法を記憶し、それを毎日と繰り返し、それを毎日と積み重ねていく「自己練習の場」です。迷ったり不安に思ったりなどと、余計な気を使うことを止め、体位、動作、呼吸により集中し、瞑想的に行っていきます。朝一番に行うので、一日のリズムを出だしに整えることができるでしょう。朝起きて顔を洗うように、ヨガを生活の中に取り入れたいという方に向いているクラスです。

※ 週1回程度での受講を希望する方でもOKです。また、初心者の方でもOKです。一つひとつの意識の向け方、動作のやり方、姿勢の取り方、呼吸のやり方を丁寧に指導いたします。

毎日を繰り返す、毎日を積み重ねる

「質」を磨き、「量」を重ねる

早朝クラスは、1つひとつ行法を記憶し、それを毎日と繰り返し、それを毎日と積み重ねていく『自己練習の場』です。それは、薄皮を一枚いちまい積み重ねるようなものです。それは、歩みを一歩いっぽと進めていくようなものです。その結果は、ときには分りやすいものであり、その結果は、ときには分りにくいものです。

修習とは、結果(新しい世界/自分)を焦らず、淡々と積み続けることです。修習とは、結果(新しい世界/自分)を恐れず、淡々と歩み続けることです。修習とは、結果(新しい世界/自分)を拒まず、淡々と習い続けることです。1日に1mmほど積むと、1年で36.5cmほど高くなります。1日に100 mほど歩くと、10年で365kmほど進んでいます。

続けていれば、必ず高くなります。続けていれば、必ず進んでいます。

その結果は、修習の「質」に従っています。その結果は、修習の「量」に従っています。基盤の「質」を調えてこそ、高く積み重ねることができるように… 足取の「質」を調えてこそ、前に進んでいくことができるように… 基盤の「質」を調えてこそ、重ねる「量」にチカラが伴います。基盤の「質」を磨きながら、「量」を重ねることが大切です。

結果を焦らず、結果を恐れず、結果を拒まず、結果への執着(コダワリ)を止め、行為へ自覚を向け、慌てることなく地道に着実に、淡々と続けていきましょう。



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