2017/06/03

教室便りvol.06

こんにちは、尾山です。
ここのところ夏のように暑い日がありましたが、昨日今日は湿度も低めで爽やかな感じです。

腎臓に熱が滞ると汗をかきにくく、熱の発散が上手くいかず「暑苦しい～」という体感を招きます。ハタヨガの捻りの体位では、右に捻る時に背中の左側（左腎臓）、左に捻る時に背中の右側（右腎臓）を刺激し、腎臓の働きを促します。これから夏に向けて、熱の滞らない身体へと流れていきましょう。

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● ６月のスケジュールのお知らせ

・すべて通常通り行います。

スケジュール
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＜委ねる＞

さて今回は『委ねる』です。５年以上も前のコラムですが、読み返してみましょう。

コラムNo.19　委ねる（１）：http://

コラムNo.20　委ねる（２）：http://

コラムNo.21　委ねる（３）：http://

● 心を超える

上記コラムの「委ねる」は、起こることに心が抵抗しないよう、受け入れられるよう、心を心でどうにかしようとする工夫です。

ところが「真の委ねる」は、心を放棄することと言え、心を心でどうにかしようとする工夫さえも放棄することです。

そこには何の工夫も要りません。起こることに心が抵抗しようが、受け入れようが、その心をただ観ておくこと、それだけです。その心にただ気づいておくこと、それだけです。

それは心を超えた意識の場です。

そうそう、それこそ瞑想の心髄であり、すべてを調える力そのものです。そしてまたそれはヨガへ至るための唯一の方法であり、それが心を超えるということです。

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死体の体位の手引書のPDFファイルを作りました。死体の体位で心を超える練習をしましょう。（パスワード：）
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以上です。

６月もよろしくお願いいたします！

尾山広平